GroepslessenDownload het rooster om te zien wanneer de groepslessen plaatsvinden. Reserveren doe je via de app; bevestig de uitnodiging en volg de stappen. Ben je de uitnodiging kwijt of lukt het downloaden niet, kom naar de balie dan we helpen je graag. Wil je specifiek te werk gaan? Maak dan hieronder een selectie. Deze vorm van yoga is iets actiever. De flows die erin voorkomen activeren de spieren en geven je naast lengte ook meer kracht.
Lees Meer »
Indoor cycling met het gevoel van buiten. De video groepslessen geven een nieuwe beleving aan indoorcycling. Je ziet de route die je fietst en de instructeur geeft je aanwijzingen en moedig je aan tijdens de Alp'd'Huez of de ronde van Vlaanderen. Er is een keuze uit 39 routes. Komen de tijden van de live lessen je niet uit, Spinnen kan nu altijd. 
Een heerliljke ontspannen les voor Mind en Body. De poses worden 3 tot 5 minuten vast gehouden. Door je ademhaling normaal te houden en de spieren te ontspannen kom je tot stimulering van het bindweefsel.
Lees Meer »
In deze les even alleen maar aandacht voor jezelf, je houding en je ademhaling. Je leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen.
HotYoga: In deze les staat Power Yoga voorop. In Power Yoga wordt een mix van houdingen gedaan zo is iedere les anders. De zaal zal verwarmd worden tot 30 graden. Door deze hoge temperatuur wordt de bloedsomloop gestimuleerd en ben je flexibeler.
Lees Meer »
|
