YinYoga in 25°

Een heerliljke ontspannen les voor Mind en Body. De poses worden 3 tot 5 minuten vast gehouden. Door je ademhaling normaal te houden en de spieren te ontspannen kom je tot stimulering van het bindweefsel.
In deze les even alleen maar aandacht voor jezelf, je houding en je ademhaling. Je leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen.