Jeugd

Kid Fit

Speciaal voor kinderen en jongeren van 11 tot 15 jaar. Voor kinderen en jongeren is het heel belangrijk al vroeg in aanraking te komen met sport. De motoriek moet nog ontwikkeld worden en op een jonge leeftijd doe je dat makkelijker. Door sport doe je verschillende vaardigheden en eigenschappen op waar je de rest van je leven baat bij zult hebben. Denk hierbij aan het ontwikkelen van: doorzettingsvermogen, mentaliteit, vastberadenheid, zelfvertrouwen, teamgeest en nog vele andere belangrijke dingen! Binnen de alsmaar veranderende maatschappij waar vroeg overgewicht geen ongekend fenomeen is, wordt een goed eet- en beweegpatroon steeds belangrijker. Een kind dat zich fit en goed voelt zal al snel aansluiting vinden bij zijn leeftijdsgenootjes en zich goed kunnen blijven ontwikkelen tijdens de jeugd.

Alle voordelen van fitness voor de jeugd op een rijtje:

● Coördinatie training is belangrijk om blessures te voorkomen.
● Kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie zijn belangrijk voor het zelfvertrouwen.
● Evenwichtige ontwikkeling van het lichaam en de houding.
● Gewichtscontrole waardoor de kans op diabetes op latere leeftijd kleiner wordt.
● Goede, gezonde gewoontes aanleren. Jong geleerd is oud gedaan.
● Het ontwikkelen van een positief zelfbeeld