Pilates

Een rustige oefenmethode gericht op de juiste lichaamshouding. Het versterken van core spieren, een juiste ademhaling en een goede uitvoering van de oefeningen staan hierbij centraal. Door Pilates verbetert de flexibiliteit, lichaamshouding en coördinatie. Tijdens de workout zoek je naar de ultieme balans tussen body en mind. Een workout die geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.