Hot B in 35°

Hot Yoga B staat ook wel bekend als Bikram. De les is gestandaliseerd dwz de 26 poses die 2 keer gedaan worden zijn iedere week hetzelfde. De intensiteit zit hem in de warmte. Controle over je ademhaling blijven houden terwijl je de poses aanhoudt. De poses versterken en maken de wervelkolom soepel in zij-, achter-, voorwaartse en gedraaide poses.